冬の寒さに負けないために

初めまして。
受付の鈴木謙吾です。私は栄養士と保育士の資格を取得しています。
今後ともよろしくお願い致します。

1月も後半になり、まだまだ寒い日が続きそうです。インフルエンザや新型肺炎などのニュースも流れていますが、体調には十分に気をつけていきましょうね。

さて、こんな寒さの厳しい時期は、美味しいものを食べてカラダの中から温かくなりたいところですね。カラダを芯から温める食べ物を入れて、食卓を飾ってみてはいかがでしょうか。

体を温める食べ物・・・人参、かぼちゃ、玉葱、れんこん、ごぼう、じゃが芋などの土の中に入っているお野菜はカラダを温めますのでご参考にしてみてくださいね。